亚麻籽油的功效：
1、具有抗血栓、抗心律失常、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、防备糖尿病、高血压、脑中风。
2、具有补充大脑细胞营养、*智力发育、提高记忆、防止缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症。
3、具有抗症病。
4、具有强身增强肌肤娇柔亮泽和弹性、降低油脂沉淀、减轻体重。
5、具有改了肾功能、减轻增加肠蠕动、改了女性经期前综合症。 事实上，亚麻籽油可以添加到任何食物中，只要适合自已的品味。每人每天摄入15~20ml，即可满足人体对α-亚麻酸每天需要补充9克的需求。
研究同时发现，亚麻油富含各种*基本的ω－3脂肪酸，它是一种对心脏具有保护作用的重要脂肪，可以让食物在胃里留存的时间要比无脂或食物留存的时间长。这是因为消化脂肪所需要的能量比消化碳水化合物和蛋白质都大。于是胃的工作时间也就相应延长，*肠道分泌出一种叫做肠促胰酶肽，会给大脑发出停止进食的信号。但是亚麻油的**之处在于，它不会以脂肪的形式堆积在体内。

关键词：亚麻籽油